Ejercicio físico para la neuropatía periférica por quimioterapia

Ejercicio terapéutico para prevenir y tratar la neuropatía periférica por quimioterapia

Muévete para cuidar tus nervios, mantener tu fuerza y recuperar tu confianza en el movimiento.
La neuropatía periférica inducida por quimioterapia (NPIQ) es un efecto secundario frecuente de determinados tratamientos oncológicos. Puede aparecer durante la quimioterapia o mantenerse después de finalizarla.
Hormigueo, adormecimiento, sensación de quemazón, dolor, alteraciones de la sensibilidad, pérdida de fuerza o problemas de equilibrio pueden dificultar actividades tan sencillas como caminar, subir escaleras, abrocharse una camisa o mantener la estabilidad.
Pero no tienes que dejar de moverte por miedo a la neuropatía.
El ejercicio físico terapéutico puede formar parte de la prevención y del tratamiento de sus consecuencias, ayudándote a mantener la capacidad física y funcional durante y después del tratamiento.

¿Para quién es este grupo?
Si estás recibiendo quimioterapia
El programa está dirigido a personas que están actualmente en tratamiento y quieren mantenerse activas y trabajar sobre factores relacionados con la función neuromuscular, con el objetivo de reducir el impacto que la neuropatía pueda tener sobre su día a día.
Trabajaremos fuerza, movilidad, equilibrio, coordinación, sensibilidad y capacidad funcional, siempre adaptando la intensidad a tu situación y al momento del tratamiento en el que te encuentres.

Si ya has terminado la quimioterapia
Si la quimioterapia ha terminado pero todavía tienes hormigueo, pérdida de sensibilidad, dolor, debilidad o problemas de equilibrio, el ejercicio puede ayudarte a recuperar capacidad funcional y mejorar tu seguridad y confianza al moverte.
No importa si ha pasado poco o mucho tiempo desde que terminaste el tratamiento.

Valoraremos tu situación y adaptaremos el ejercicio a tus necesidades.

¿Qué beneficios puede aportar el ejercicio?
El programa combina diferentes tipos de ejercicio para trabajar las capacidades que pueden verse afectadas por la neuropatía:
💪 Mejorar y mantener la fuerza muscular.
🦶 Trabajar el equilibrio y la estabilidad, especialmente cuando existen alteraciones de la sensibilidad en pies y piernas.
🧠 Estimular la coordinación y el control motor.
🚶‍♀️ Mejorar la movilidad y la capacidad para caminar y realizar actividades cotidianas.
⚡ Ayudar a mantener la condición física durante la quimioterapia.
🧘‍♀️ Mejorar la confianza y seguridad en el movimiento.
🔄 Favorecer la recuperación funcional después del tratamiento.
❤️ Mantener la capacidad cardiovascular y la resistencia física.
🌿 Contribuir al bienestar y a la calidad de vida.
El objetivo no es simplemente hacer ejercicio.
El objetivo es que puedas seguir haciendo aquello que quieres hacer.

¿Cómo serán las sesiones?
Las sesiones serán en directo y online, dirigidas por fisioterapia especializada en oncología.
Realizaremos ejercicio terapéutico adaptado a personas con neuropatía periférica relacionada con el tratamiento oncológico.
Trabajaremos de forma progresiva diferentes capacidades:
fuerza · equilibrio · movilidad · coordinación · control motor · capacidad funcional
Cada ejercicio podrá adaptarse a tu nivel y a los síntomas que presentes.
No necesitas tener experiencia previa haciendo ejercicio.

🗓️ Horarios
Puedes elegir entre:
Lunes · 11:30 h
Miércoles · 18:00 h
Puedes asistir 1 día o 2 días a la semana, según tus necesidades.

💚 Antes de empezar
Te recomendamos agendar una valoración inicial gratuita de 15 minutos antes de inscribirte.
En esta sesión podremos conocer brevemente tu situación, el momento del tratamiento en el que te encuentras, los síntomas que presentas y tus objetivos.
Así podremos orientarte sobre si este grupo es adecuado para ti y cómo adaptar el ejercicio a tus necesidades.

💳 Pago mensual y sin permanencia
La actividad funciona mediante cuota mensual, con pago a principio de cada mes:
1 sesión semanal → 50 €/mes
2 sesiones semanales → 75 €/mes
Puedes darte de baja cuando quieras, sin permanencia.

Durante la quimioterapia o después de ella, seguir moviéndote también es una forma de cuidarte.

Agenda tu valoración inicial gratuita de 15 minutos y descubre cómo podemos adaptar el ejercicio a ti.